Вы поднимаете гантели. Вначале это легко, но с каждым разом требуется всё больше усилий, и вот вы уже не можете выполнять упражнение. Мышцы ваших рук, отвечающие за поднятие тяжестей, больше не в состоянии сокращаться. Но почему так происходит? Кристиан Моро объясняет, как в точности работают ваши мышцы и что приводит к их утомлению.