ИНТЕЛРОС > TED.com > Как кофеин и алкоголь влияют на сон Мэтт Уолкер
|
Кофеин вас бодрит, а алкоголь заставляет клевать носом, верно? Оказывается, всё не так просто. Специалист по сну Мэтт Уолкер раскрывает нам глаза на то, как напитки, содержащие эти вещества, пагубно влияют на количество и качество нашего сна.
Вернуться назад |