Имя:
Пароль:

Проект «Лекция дня» - это короткие образовательные ролики на самые разные темы всемирно известной платформы TED, которые способны перевернуть наше представление о многих вещах. Среди спикеров: Билл Гейтс, Сергей Брин, Джимми Картер, Мадлен Олбрайт, Колин Пауэлл, Боно, Стинг, Фабьен Кусто, Марина Абрамович и многие другие

Несколько раз в неделю мы размещаем актуальные лекции TED с русскими субтитрами.

На печать

Мэтт Уолкер
Что такое мелатонин, и стоит ли его принимать, чтобы заснуть?

Просмотров: 185

Мелатонин - это гормон, подсказывающий нашему мозгу и организму время отхода ко сну. Но если вы думаете, что мелатонин в таблетках поможет вам спать, то вы ошибаетесь. Специалист в области сна Мэтт Уолкер рассказывает, как работает этот "гормон темноты".